Emilie Girard
SOPHROLOGUE à Aix-en-Provence - 13
 

Emilie Girard, sophrologie à Aix-en-Provence

 
06 63 45 34 25
85 rue des Oliviers, 13540 Puyricard

La sophrologie est un complément thérapeutique :

  • Pour les troubles du stress (tensions, anxiété, dépression, crises d'angoisse)
  • Les troubles du sommeil
  • La gestion de la douleur (chronique, gynécologique et menstruelle)
  • La préparation à un évènement personnel ou professionnel (accouchement, compétition sportive, examens, entretien d'embauche)

Vous développerez vos propres compétences pour gérer différentes situations du quotidien, en pleine autonomie et en toute sérénité.

Emilie Girard, sophrologue à Aix-en-Provence

Bienvenue sur le site de Emilie Girard Sophrologue

Emilie Girard

Sophrologue

Sophrologue certifiée, conseillère en aromathérapie et membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie, j'exerce dans le Pays d'Aix.

Je vous accompagne dans le processus de l'écoute et de la découverte de soi. Grâce à la Sophrologie, vous retrouverez votre bien-être, développerez vos capacités et pourrez faire face à divers évènements personnels et professionnels. 

Adulte, adolescent, ou enfant, les consultations peuvent être individuelles ou en groupe. Je reçois dans mon cabinet à Puyricard, ou je me déplace à domicile. J'organise également des séances en extérieur, des séances d'Aqua-Sophrologie, mais aussi des séances de Sophro-Dégustation et de Sophro-Massage. Je travaille également avec l'aromathérapie dans la gestion du stress et de la douleur.

N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations, pour prendre rendez-vous, mais aussi à suivre mon actualité sur les réseaux sociaux.

L'accompagnement

La Sophrologie met en avant le principe d'adaptabilité, en effet notre méthode s'adapte aux particularités de tout le monde. Il est nécessaire de prendre en compte les différences et besoins de chacun, et c'est pour cela que nous développons un accompagnement spécifique pour chaque individu. Pour ce faire, on travaille avec des techniques qui mobilisent la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation d'images positives.  L'objectif étant d'aider les patients à se détendre et à adopter de nouvelles attitudes face aux épreuves de la vie.

Lors de votre première séance de Sophrologie, nous débuterons par un entretien détaillé afin de définir, ensemble, un objectif thérapeutique. Nous réaliserons ensuite des exercices comprenant de la relaxation dynamique et une sophronisation. Cette première séance vous familiarisera avec la Sophrologie et débutera alors votre accompagnement thérapeutique. La séance se finira par un temps d'échange qui vous permettra d'exprimer vos ressentis.

Le Cabinet

Les ateliers

Je propose des ateliers pour tous les âges, parfois en binôme avec d'autres professionnels, mais aussi des ateliers parents/enfants. Les thématiques sont variées: la gestion des douleurs menstruelles, le lâcher-prise, la gestion du stress des exams, la découverte des 5 sens, etc.

Retrouvez le planning mis à jour sur mes réseaux sociaux.

Les séances en groupe

Il est parfois difficile de s'accorder du temps pour pratiquer ses exercices de sophrologie. C'est pourquoi chaque semaine, je vous propose des séances de groupe pour prendre soin de vous. Une parenthèse pour souffler et se recentrer sur soi.

Les suivis individuels

Retrouvez moi au Centre l'Olivier à Puyricard, chaque vendredi, pour vos suivis individuels.

Vous trouverez un parking gratuit mis à votre disposition. 

La prise de RDV se fait par téléphone.

Sophro-Dégustation

La Sophro-Dégustation est un atelier de dégustation guidé par des exercices de Sophrologie. Ceux-ci s'entremêlent judicieusement à la dégustation afin d'aider à se focaliser sur les sens et ainsi les accentuer. 

Ces ateliers de Sophro-Dégustation peuvent se faire autour de divers produits du terroir: le vin, la bière, le chocolat, les confiseries, etc.

C'est en compagnie de Charlotte de SENS Contraires, que ces ateliers ont été développés. Lors d'une séance de Sophro-Dégustation, je vous accompagne dans la pratique de la Sophrologie, et Charlotte vous transmet son expertise du monde du goût.

 

Nous vous proposons trois types d'ateliers :

 L'atelier découverte (1h)

 L'atelier pour les débutants (2h)

 L'atelier pour les amateurs (2h) 

Sophro-Massage

Le Sophro-Massage est la merveilleuse alliance entre le massage et la sophrologie.

Durant 1h30, vous serez entre les mains de Laetitia Leydet, pendant que je vous accompagnerai par ma voix afin de vous créer une bulle de bien-être.

L'objectif étant de vous emmener dans une profonde détente, et d'ancrer ce moment grâce à la sophrologie et à l'aromathérapie.

Emilie Girard, sophrologie à Aix-en-Provence

Tarifs

60€

1ère Séance individuelle

Une première séance nécessite plus de temps car elle est composée d'une anamnèse. Prévoir 1h30 environ.

50€

Séance de suivi individuel

Séance d'une heure, en cabinet: Centre l'Olivier, 85 rue des Oliviers, 13540 Puyricard.
Ou à domicile*.

Selon la prestation.

Séance en groupe

Les séances en groupe peuvent être réalisées en intérieur, en extérieur, ou en piscine (Aqua-Sophrologie).

Devis nécessaire.

Je me déplace en entreprise et dans les établissements scolaires sur des thématiques globales: gestion du stress et bien-être.

Devis nécessaire.

Sophro-Dégustation

Dégustation des produits du terroir (vins, chocolats et confiseries, etc) accompagnée par la sophrologie.

150€

Sophro-Massage

Durée de la séance: 1h30.

Votre Sophrologue à Aix-en-Provence

Contact

Emilie Girard

85 rue des Oliviers
13540 Puyricard
Centre l'Olivier

Je me déplace dans le 13 : Éguilles, Meyreuil, Venelles, Bouc-Bel-Air, Gardanne, Ventabren, Cabriès, Simiane-Collongue, Velaux, Mimet, Saint-Cannat, Fuveau...

Réseaux Sociaux

Informations pratiques

  • Je reçois les adultes, étudiants, adolescents et enfants
  • En cabinet ou à domicile 
  • Tarifs adaptés pour les chômeurs et les étudiants sous présentation d'un justificatif 

Formulaire de contact


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